ARASVARA.ID - Masalah kulit kepala yang mungkin dialami oleh banyak orang adalah munculnya ketombe. Pada artikel ini, kita akan membahas tentang cara menghilangkan ketombe kering dengan tepat dan ampuh.
Ketombe kering umumnya berukuran kecil dan memiliki warna putih. Meski tidak terlalu gatal di kulit kepala, namun banyaknya serpihan ketombe bisa membuatnya berjatuhan ke pundak atau bantal yang kamu gunakan.
Adapun, penyebab munculnya ketombe kering ini dapat terjadi karena kulit kepala terlalu kering hingga sel-sel yang ada sampai terkelupas dan menjadi serpihan kecil yang menempel pada rambut-rambut.
Bukan hanya itu saja, pertumbuhan ketombe kering itu didukung oleh faktor cuaca dingin, kurangnya cairan dalam tubuh, serta produk perawatan rambut yang justru menghilangkan minyak di kulit kepala.
Selain mengatasinya dengan memakai produk sampo berfomula anti ketombe, terdapat pula cara menghilangkan ketombe kering lainnya yang efektif dan terbilang sederhana untuk dilakukan.
Cara Menghilangkan Ketombe Kering
Berikut beberapa cara untuk menghilangkan masalah kulit kepala munculnya ketombe kering yang bisa diketahui, di antaranya:
1. Pakai gel lidah buaya
Lidah buaya terbukti efektif dalam melawan bakteri dan jamur yang menjadi penyebab ketombe kering tumbuh di rambut dan kulit kepala.
Bersifat anti radang, lidah buaya ini mampu meredakan gatal yang hadir karena produksi ketombe yang banyak. Maka dari itu, segera oleskan gel tersebut ke kulit kepala secara menyeluruh dan diamkan selama 30 menit.
Bersihkan rambut dan kulit kepala yang terkena gel dengan memakai sampo. Lakukan kegiatan ini secara rutin yakni 2 sampai 3 kali dalam satu minggu.
2. Konsumsi Makanan Asam Lemak Omega 3
Bukan dilakukan dengan cara dioles, tetapi kamu bisa mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega 3.
Melansir laman VeryWellHealth, asam lemak omega 3 tidak hanya baik untuk kesehatan jantung saja tetapi juga membantu kulit dalam menghasilkan minyak dan membuatnya hidrasi.
Selanjutnya, makanan yang mengandung omega 3 antara lain seperti:
Ikan dan makanan laut, terutama salmon, tuna, dan sarden
Kacang-kacangan
Minyak nabati termasuk minyak kedelai
Telur
Yogurt
Jus
Susu dan minuman kedelai lainnya
3. Alpukat
Alpukat mempunyai kandungan asam lemak yang disertai vitamin A dan B yang mampu mengatasi kulit kepala kering, meredakan peradangan, hingga melembapkan.
Cara pakainya ialah hancurkan alpukat kemudian pijat ke rambut secara merata. Setelah dirasa cukup, kamu dapat segera mencucinya menggunakan sampo agar hasilnya lebih maksimal.
4. Minum Air Putih yang Banyak
Hidrasi bisa dimulai dari dalam yaitu dengan mengonsumsi air putih setiap hari dalam jumlah yang banyak atau cukup sesuai porsi kamu.
Dengan begitu, kamu telah merawat kulit dan kulit kepala lewat dalam. Biasanya, air putih butuh dikonsumsi sebanyak delapan gelas atau 2,5 liter per hari dengan tujuan menjaga kadar kelembapan tetap optimal.
5. Ganti Produk Sampo
Menyadari kecocokan antara produk perawatan rambut seperti sampo yang kamu kenakan dengan kulit kepala merupakan hal yang penting, guna mencegah permasalahan lebih besar.
Carilah formula yang lembut untuk melawan ketombe dan telah teruji secara klinis dan dermatologis sehingga aman untuk dipakai.
6. Metode Keramas yang Tepat
Keramas bukan hanya sekadar menuangkan sampo ke rambut dan membilasnya. Lebih dari itu, kamu harus menerapkannya dengan tepat yakni mencuci rambut secara teratur sebanyak 2 sampai 3 kali per minggu.
Sel-sel kulit mati bisa terangkat bahkan mencegah penumpukan di kulit kepala. Meski begitu, jangan keramas secara berlebihan karena khawatir minyak kulit kepala akan menghilang sepenuhnya.
7. Cuka Apel
Terakhir ada cuka apel, bahan yang disebut-sebut bisa menenangkan kulit kepala kering dan gatal karena memusnahkan bakteri dan jamur penyebabnya.
Kendati demikian, cuka apel bisa menyebabkan luka bakar jika pemakaian tidak dilakukan dengan tepat. Seperti dikutip dari VeryWellHealth, ini metode yang disarankan:
Mulai dengan 1 hingga 2 sendok makan cuka apel dalam satu cangir air
Apabila kulit kepala dapat mentolerirnya dengan baik, secara bertahap kamu bisa meningkatkannya hinga larutan perbandingan 1 banding 1
Gunakan setelah keramas
Diamkan selama lima menit dan bilas
Itu dia tujuh cara menghilangkan ketombe kering yang bisa kamu lakukan dengan benar dan sederhana.
